BENEFICIOS Bajalos factores de riesgo cardio vascular. Permite un mejorcontrol de parámetros metabólicos. Disminuye la aparición de algunos tipos de cáncer, como mama y colon. Ayuda a mantener una buena salud mental.
BENEFICIOS - Tonifica el cuerpo. - Ayuda a quemar calorías. - Ayuda a liberar el estrés. - Es un ejercicio que puede practicarse a cualquier edad. - Ideal para socializar. - Aumenta la autoestima. - Mejora la coordinación. - Aumenta la energía.
