• PILATES – Clases grupales, personalizadas o terapéuticaPILATES – Clases grupales, personalizadas o terapéutica Vista rápida
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    • PILATES – Clases grupales, personalizadas o terapéutica

    • ¿Qué es y para qué sirve el pilates? Tiene como objetivo fortalecer el cuerpo y la mente desde la parte más profunda a la más superficial, aumentando y uniendo el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la relajación y la respiración. Es una disciplina que combina técnicas de gimnasia, ballet y yoga. ¿Qué beneficios tiene realizar pilates? Varios estudios…